“Δεν μπορείς να γυρίσεις πίσω
και να αλλάξεις την αρχή,
αλλά μπορείς να ξεκινήσεις
από εκεί που είσαι
και να αλλάξεις το τέλος”
C.S. Lewis
“Η ελευθερία
έρχεται από μέσα”
Frank Lloyd Wright
“Το να αφουγκραζόμαστε και
να καταλαβαίνουμε τον
εσωτερικό μας πόνο
θα επιλύσει τα περισσότερα
προβλήματα
που αντιμετωπίζουμε”
Thich Nhat Hanh

Υπηρεσίες

Ψυχοθεραπεία

Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να ενδυναμώσει το άτομο και να προάγει την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής του.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που στοχεύει πρωτίστως στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και ασφάλειας ανάμεσα στο θεραπευτή και στο θεραπευόμενο.

Online Συνεδρίες

Online Ψυχοθεραπεία – Διαδικτυακές Συνεδρίες

Μέσω skype 

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι η παροχή ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιών μέσω του ίντερνετ. Είναι ένας σύγχρονος, εναλλακτικός τρόπος ψυχοθεραπείας, διαφορετικός από τις δια ζώσης συνεδρίες στο γραφείο του ψυχολόγου.

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) βασίζεται στη θεωρία ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι πράξεις και οι σωματικές αισθήσεις μας συνδέονται μεταξύ τους.

Αυτά που σκεφτόμαστε επηρεάζουν τον τρόπο που νιώθουμε και ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα επηρεάζει άμεσα το πώς αντιδρούμε σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Όταν οι άνθρωποι νιώθουν αγχωμένοι ή στεναχωρημένοι συχνά αρχίζουν να σκέφτονται με τρόπους που χειροτερεύουν τη διάθεσή τους. Η ΓΣΘ βοηθά να αναγνωρίζουμε και να αλλάζουμε αυτούς τους προβληματικούς τρόπους σκέψης, ώστε να αισθανθούμε καλύτερα.

Θεραπεία Σχημάτων

Η Θεραπεία Σχημάτων είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει σε βαθιές αλλαγές προσωπικότητας και όχι μόνο στην γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Συνδυάζει αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας, των Αντικειμενοτρόπων Σχέσεων, της Θεραπείας Gestalt και της Θεωρίας Δεσμού.

Η θεραπεία Σχημάτων είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση μακρόχρονων συναισθηματικών δυσκολιών. Έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική σε άγχος, χρόνια κατάθλιψη, μετατραυματικό στρες, διαταραχές προσωπικότητας κ.α.

Νευροψυχολογία

Οι νευρολογικές παθήσεις, τα εγκεφαλικά επεισόδια αλλά και τα τροχαία ατυχήματα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στους ανθρώπους.

Εκτός από κινητικές δυσκολίες, τα άτομα μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες στις λειτουργίες της σκέψης, π.χ. στη μάθηση, μνήμη και αντίληψη, αλλά και δυσκολίες στον έλεγχο των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς, π.χ. εξάρσεις θυμού και επιθετική συμπεριφορά.

Καλώς ήρθατε στο διαδικτυακό μου τόπο.

Ονομάζομαι Δήμητρα Ανεζουλάκη και είμαι αδειούχος ψυχολόγος (αριθμός άδειας ασκήσεως επαγγέλματος 16484/29-8-2003, Νομαρχία Θεσσαλονίκης) με ειδίκευση στη Γνωσιακή Νευροεπιστήμη, στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και στη Θεραπεία Σχημάτων.
Δήμητρα Ανεζουλάκη, Νευροψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια στον Πειραιά

Λίγα λόγια

Σε κάποια περίοδο της ζωής μας είναι πιθανό να νιώσουμε δυσάρεστα συναισθήματα προσπαθώντας να αντιμετωπίσουμε τις καθημερινές δυσκολίες που ανακύπτουν.

Μπορεί να δυσκολευόμαστε γενικά να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας ή μπορεί να αντιμετωπίζουμε ένα πιο συγκεκριμένο πρόβλημα.

Όποιες και αν είναι οι αιτίες, τα δυσάρεστα συναισθήματα και οι αρνητικές σκέψεις μπορεί να αποτελέσουν εμπόδιο στην προσωπική μας εξέλιξη, στις σχέσεις μας με τους άλλους και στην άντληση ευχαρίστησης από τη ζωή μας.

Το να απευθυνθεί κάποιος σε ψυχολόγο είναι μια πράξη που απαιτεί δύναμη, θάρρος αλλά και θέληση να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που τον απασχολούν και να ζήσει μια πιο ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή.

Κλείστε Ραντεβού

Για να κλείσετε το Ραντεβού σας, συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας.