Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία
Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία

 

Η ΓΣΘ είναι μια μορφή ψυχοθεραπειας που αναπτύχθηκε από τον Aaron Beck και εστιάζει στο να αναδομήσει δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και συμπεριφορές αμφισβητώντας αρνητικές ή μη λογικές σκέψεις.